Antes de nada, me gustaría agradecerles a todas las personas que cuelgan en la red materiales divulgativos sobre el trastorno bipolar de forma desinteresada, especialmente a todos aquellos cuyos documentos encontraréis en estas páginas. ¡Muchas gracias!, vuestros materiales nos ayudan a entender la enfermedad un poco mejor y a sentirnos menos solos. También me gustaría añadir que yo no soy la autora de ninguno de los vídeos que aparecen en este sitio, me he limitado a seleccionarlos y ordenarlos. En la medida de lo posible, he intentado reseñar la autoría de todos los enlaces, siento mucho si se me ha pasado alguno por alto.
La psicoeducación es una de las mejores armas con las que contamos para luchar contra el trastorno bipolar, ya que el peor enemigo de la bipolaridad es la ignorancia. Desde que me diagnosticaron la enfermedad, he tratado de informarme todo lo que he podido sobre ella, pero al principio me encontré con una dificultad: no sabía por dónde empezar a buscar en Internet y me costaba mucho encontrar materiales adecuados a mis necesidades, que fueran breves y fáciles de entender. Poco a poco fui dando con materiales que me gustaron y he decidido reunirlos en esta web (especialmente vídeos), para ayudar a todos aquellos que quieran informarse sobre la enfermedad de una forma rápida y amena: sean enfermos, familiares o amigos. Estar informado siempre es un buen antídoto contra el miedo y nos ayuda a luchar contra el estigma que rodea a las enfermedades mentales. ¡Espero que os sea útil!
AVISO: Los contenidos de estas páginas son meramente informativos, no sustituyen la opinión de un profesional. Consulta siempre con tu médico si te surgen dudas sobre alguna cosa que puedas ver o leer en estas páginas.
Para empezar, aquí tenéis:
– Un glosario de términos relacionados con el trastorno bipolar y las enfermedades mentales, que os ayudará a navegar por esta web y a conocer un poco mejor la enfermedad. (Aquí se puede descargar en formato pdf.)
– Una escala para medir nuestro estado de ánimo (bipolar UK).
– Un listado de las asociaciones de trastorno bipolar de toda España. Poneos en contacto con la que tengáis más cerca, ¡seguro que os van a ayudar! Es muy útil compartir experiencias con otros afectados por tu misma enfermedad. – EN PROCESO
– Un listado de «Falsos mitos sobre las enfemedades psiquiátricas» (Dr. Víctor Navarro, psiquiatra)
– El índice de contenidos de la página (tenéis también el menú en el botón de arriba a la izquierda).
– Y, al final, un par de vídeos introductorios sobre la enfermedad y el estigma asociado a las enfermedades mentales.
ÍNDICE
- ¿Qué es el trastorno bipolar?
- ¿Cómo se hace el diagnóstico?
- Episodio maniaco y agitación
- Episodio depresivo
- Tratamiento
- La adherencia
- Afrontamiento del estrés
- Psicoeducación y detección de pródromos
- Ayuda mutua y papel de la familia y la pareja
- Testimonios en primera persona
- Comorbilidades del trastorno bipolar
- Suicidio
- Salud mental y estigma
- Certificado de discapacidad, incapacidad permanente e incapacitación judicial
- Publicaciones
- Otros materiales
- Glosario
- Blog: últimas notícias
- Noticias (artículos relacionados con el trastorno bipolar)
- ¿Quién soy? / Contacto
1) «Mi vida con trastorno bipolar» (5:27) (Así es la vida)
2) «El trastorno bipolar ¡todo lo que debes saber!» (3:06) (Isabel Menéndez Benavente, psicóloga)
3) «La primera etiqueta» (0:40) (FEAFES – Confederación española de agrupaciones de familiares y personas con enfermedad mental)
4) «¿Cómo apoyar a una persona con problemas de salud mental?» (5:01) (Agifes – Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Problemas de Salud Mental)
Recursos sobre el trastorno bipolar 